21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 103,73g | Prot: 88,90g | Karb: 273,66g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Öğle Yemeği: Wasa Mjölk, Ja! Cornichons Süß-Sauer, Lidl Schweinebauchscheiben, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst. Akşam Yemeği: Nutricia Fortimel Compact, Mandarine, Elstar. Aperatifler/Diğer: Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen, My Muesli Superfruit Riegel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|