21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 105,24g | Karb: 39,67g.
Kahvaltı: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Manteiga Ghee, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, farinha de amendoim, farinha de linhaça dourada, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Nestlé Creme de Leite, Amêndoas, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|