21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 104,39g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Lidl Pan de Chapata, Aceite de Oliva, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Maíz Dulce, Mostaza Amarilla, Juver Zumo de Tomate, Calvo Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Ybarra Judías Verdes Planas. Akşam Yemeği: Juver Zumo de Tomate , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Flete Filetes de Atún Congelados. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|