21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 94,78g | Prot: 37,02g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: Dempster's White Thick Slice Bread, Honey, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Italian Salad Dressing, Falafel, Trader Joe's Black Pepper Sauce. Akşam Yemeği: Snak Club Raw Almonds, Sauvignon Blanc Wine, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|