21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 53,22g | Karb: 124,93g.
Kahvaltı: Café Expresso, Envia Lait Demi-Écrémé, So Shape Smart Pépites, So Shape Smart Granola. Öğle Yemeği: Raisins, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: So Shape Smart Pépites, So Shape Smart Granola, Soupe de Légumes, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Quiche aux Épinards sans Viande. Aperatifler/Diğer: Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|