21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 231,16g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Skyr Lampone, Albume d'uovo, Milbona Skyr Fragola, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Lidl Farina di Segale Integrale, Baule Volante Farina di Cocco, Hero Miele, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Peperoni Gialli Dolci. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|