21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 21,45g | Karb: 73,27g.
Kahvaltı: LU Figolu la Barre. Öğle Yemeği: Jardin Bio Infusion Ventre Plat, Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Salade de Riz, Haricots Noirs et Feta, Sveltesse Soupe Chinoise. devamı için...
|
|
2984 kcal
|
Egzersiz:
Cardio corsa - 35 dakika, Ciclette - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lumiere du monde Kilo Geçmişi
|