22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 83,16g | Prot: 76,53g | Karb: 148,92g.
Kahvaltı: 도쿄바나나 도쿄바나나, 단감, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 계란후라이, 구운계란, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 해태 홈런볼 초코, 농심 쫄병스낵, 농심 초코바나나킥, 멜론, 잡곡밥, 묵무침, 왕만두, 달걀말이, 한성기업 크래미, 불낙전골. Akşam Yemeği: 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|