Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jeannetteberge
Günlük
21 Kas 18
Jeannetteberge Günlüğü, 21 Kas 18
Jeannetteberge Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
7,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Kasım 2018:
2110 kcal
Yağ: 94,09g | Prot: 55,36g | Karb: 255,22g.
Kahvaltı:
Dolce Gusto Caffe Lungo, Milfina Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Vollkorntoast, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht.
Öğle Yemeği:
Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Maggi Hot Chili Nudeln.
Akşam Yemeği:
TiP Espresso Macchiato, Reichsgraf Stollenkonfekt, Bifi Salami.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Weiter so.
21 Kas 18 üye tarafından:
Schwopp
Wir haben ähnliche ausgangs und ziel masse, würde mich interessieren wie deine abnehmplanung aussieht, ich mach hier seit einer woche keto und bin ganz zufrieden ausser das ich nicht weiss ob 1600 kcal pro tag richtig sind
23 Kas 18 üye tarafından:
Kristinacafeteria
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle