Jeannetteberge Günlüğü, 21 Kas 18

Jeannetteberge Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2018:

2110 kcal

Yağ: 94,09g | Prot: 55,36g | Karb: 255,22g. Kahvaltı: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milfina Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Vollkorntoast, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Maggi Hot Chili Nudeln. Akşam Yemeği: TiP Espresso Macchiato, Reichsgraf Stollenkonfekt, Bifi Salami. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Weiter so.

21 Kas 18 üye tarafından: Schwopp

Wir haben ähnliche ausgangs und ziel masse, würde mich interessieren wie deine abnehmplanung aussieht, ich mach hier seit einer woche keto und bin ganz zufrieden ausser das ich nicht weiss ob 1600 kcal pro tag richtig sind

23 Kas 18 üye tarafından: Kristinacafeteria


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jeannetteberge Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jeannetteberge Günlüğü, 21 Kas 18

Yorum Gönder

Jeannetteberge Kilo Geçmişi