22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 93,55g | Karb: 247,77g.
Kahvaltı: 桃花点点 翡翠菜菇包, 雀巢咖啡 丝滑拿铁, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 美式甜辣酱, 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 炒大白菜, 荷兰豆, 杏鲍菇, 小番茄/樱桃番茄, 甜玉米, 植物油, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 奶酪饼干, 雀巢咖啡 丝滑拿铁. Aperatifler/Diğer: 芝士比萨饼（36厘米，厚底）. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|