22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 52,76g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Чай, Творог 9%, Вареное Яйцо, Хлебец. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|