22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 104,55g | Karb: 112,71g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Конфета, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сухари, Суп Пюре. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Варенье, Яйцо, Сметана, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|