22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 75,12g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Обычное Кофе, Кабачковое Суфле, Каждый День Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Люля-Кебаб, Картофель в Молоке. Akşam Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Кабачковое Суфле, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Мой Домашний Зефир. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|