22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 64,31g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Merci Горький Шоколад, Сахар, Кофе Эспрессо, Евроопт Пирожное с Заварным Кремом, Капучино, Жареное Яйцо, Помидоры, Бекон (Жареный), Сладкий Красный Перец, Фермер Горошек Консервированный Фермер, Огурец (с Кожурой), Евроопт Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malyshka151177 Kilo Geçmişi
|