21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 74,37g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Сгущенка, Хлеб. Öğle Yemeği: Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Путассу. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Пятерочка Грейпфрут, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
nastenka1107. Kilo Geçmişi
|