19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 78,20g | Karb: 246,48g.
Kahvaltı: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке, Виноград, Мандарины, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Рис Вареный, Троекурово Куриный Фарш, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Болгарский Перец, Горбуша, Картофельное Пюре, Макдоналдс Наггетс Бокс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Aperatifler/Diğer: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ашан Апельсин, Тандер Сыр Российский 50%, Ашан Яблоки Сушеные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|