22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 39,02g | Karb: 217,75g.
Kahvaltı: Baie de Goji, Lait de Riz, Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. Öğle Yemeği: Vinaigre Balsamique, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Potiron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Quinoa. Akşam Yemeği: Couscous (Cuit), Haricots Verts, Potiron, Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Mélange de Fruits Secs, Auchan Amandes Décortiquées, Pain de Mie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|