22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 90,46g | Prot: 122,72g | Karb: 53,41g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Жареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Пролив Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|