22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 106,82g | Prot: 67,18g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Омлет с Овощами, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Омлет с Овощами. Akşam Yemeği: Гадкий Я Сырок со Сгущёнкой, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Лента Пирог с Ягодами Брусника, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|