22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 82,01g | Karb: 183,25g.
Kahvaltı: Intermarché Pogne de Roman, Primevère Primevère Bio, Café, Chabrior Grand Mie Complet. Öğle Yemeği: Monique Ranou Dés de Poulet, Saupiquet Sardines au Piment, Pâturages Yaourt Naturea, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Monique Ranou Dés de Poulet, Marie Petites Escalopes de Volaille, Monique Ranou Champignons à la Grecque. Aperatifler/Diğer: Lidl Tartelette Citron Meringuée. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|