|
зигзаг 1 день
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 134,43g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Сало, Рост Творог 0% Богодухов, Финик, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|