22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 113,88g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Швейцарский Сыр, Мёд, Авокадо, Хлебец, Форель Слабосоленая, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Молокія Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|