22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 39,91g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Heinz Кукуруза Сладкая, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Солнечный Край Гречка. Öğle Yemeği: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Heinz Кукуруза Сладкая, Солнечный Край Гречка. Akşam Yemeği: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мираторг Купаты Экстра. Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефир 1%, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|