22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 92,54g | Prot: 120,19g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Агробизнес Хлеб Зерновой, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Конфеты из Молочного Шоколада, Груша, Апельсин, Виноград (Американского Типа), Хамон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|