|
Осталось скинуть всего лишь 3,300 кг и так медленно они уходят 🤦🏻♀️, но если обернутся назад и посмотреть мой результат, то я очень рада и эти 3,300 всего лишь мелочь.😉
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 51,40g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Семгой, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Вода, Баклажанная Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Активиа Питьевой Йогурт , Мюсли с Фруктами. devamı için...
|
sabit kilo
|