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Ça continue à descendre ! 😁 Mais comme je me pèse tous les jours, c’est pas bien !!! 🤨
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74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1850 kcal
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Yağ: 72,27g | Prot: 82,08g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, La Laitière Yaourt à la Vanille. Öğle Yemeği: Oeuf (Entier), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Riz Basmati. Akşam Yemeği: Moutarde, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Herta Knacki . Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch, LU Granola. devamı için...
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2510 kcal
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Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
C peut être pas bien mais fais se qui te semble juste pour toi ! Simplement si tu vois que ça remonte rien que de 100g ça va te plomber le moral ! Je parle par expérience 🥴
22 Kas 18 üye tarafından: j.grandin
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24 Kas 18 üye tarafından: Stefie73
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😘🤗merci ma jolie mais bon tu te pèses chaque jour c'est pas si grave au début je faisais aussi la 1 à 2 fois bon dimanche 😘🤗
25 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
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Ça bouge tellement chaque jour. Moi je pars sur le mardi et vendredi. Et je le fais en rentrant du boulot le soir. Je sais c'est mieux le matin mais bon je fais pas comme les autres. Alors tu vois chacun son truc. Tu espaceras peut être les pesées
25 Kas 18 üye tarafından: Céline1109
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🤗😘coucou merci pour ton soutien bonne journée toi aussi tu avances bien
26 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
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Merci Princesse et Céline 😁 Mais la saison des tartiflettes et des raclettes va être terrible ... mais je m’accroche !
26 Kas 18 üye tarafından: Stefie73
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