22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 72,80g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: Берестейский Пекарь Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: ABC Горчица Душистая, Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 15%, Березка Сыр Адыгейский 45%, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Березка Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Молочный Гостинец Сметана 15%, Лук, Помидоры, Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|