22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 90,71g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины, Банан, Сметана , Помидоры. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|