|
Стоим, думаем.
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 138,41g | Karb: 269,63g.
Kahvaltı: Лимо Мороженое Классическое Белое, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%. Öğle Yemeği: Премия Лаваш, Лимо Мороженое Классическое Белое, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Хурма, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Сыр Фета, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 41 dakika, Emzirme - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, Google Fit - 19 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|