22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 38,07g | Karb: 45,69g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butterbrot, Emmentaler. Akşam Yemeği: Hofer Grill Stelze, Kartoffelecken. Aperatifler/Diğer: SPAR Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|