22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 128,94g | Karb: 176,43g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Banana, Anderson Micro Iso, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Arcangeli Yogurt alla Frutta, Cassoeula. Akşam Yemeği: Cioccolato, Noci, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Coop Avocado , Polenta al Forno o Bollita. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|