22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 48,98g | Karb: 175,76g.
Kahvaltı: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: الملكة مكرونة اسباجتي, كرات لحم البقر (كفتة). Aperatifler/Diğer: Juhayna Chocolate Milk, موزة, البرتقال, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|