|
68.9
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 77,05g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Livean Nectar Naranja 0%, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Huevo Frito, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Soprole Queso Rodda. Öğle Yemeği: Leche Asada, Sadia Lasagna a la Bolognesa, Soprole Mantequilla con Sal, Bollos, Sprite Sprite Zero. Akşam Yemeği: El Buen Corte Carne Molida Corriente 10% Grasa. Aperatifler/Diğer: Dos en Uno Galletas Surtidas, Coca-Cola Coca-Cola, Banano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|