22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 99,61g | Prot: 85,14g | Karb: 203,09g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Сметана , Му-Му Борщ. Akşam Yemeği: Шоколадница Торт Вафельный, Грудка Индейки, Ашан Неро Чёрный Рис. Aperatifler/Diğer: Петелинка Котлета с Брокколи , Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|