22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 213,36g | Prot: 49,94g | Karb: 251,97g.
Kahvaltı: Lindt Mini Lapin Or Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée), Sauce Béchamel, Marque Repère Riz, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Les Crudettes Feuille de Chêne, Carte D'Or Glace Vanille, Vinaigrette, Kojak Sucettes. Aperatifler/Diğer: Lindt Lapin, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1475 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|