22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3325 kcal
|
Yağ: 147,77g | Prot: 129,22g | Karb: 356,26g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Landjunker Hähnchenbrustfilet, REWE Wok Mix, Frosta Bami Goreng, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Mini Berliner, Lidl Erdbeerschnitte. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Blutwurst. Aperatifler/Diğer: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Linessa Aprikosenmarmelade, Weizenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|