1evidence Günlüğü, 22 Kas 18

Laisse passer quelques jours sans t en préoccuper tu reviendras plus motivée après Courage 

Coucou! On est dans une période fatigante pour bcp avec l'arrivée de l'hiver. Pour les vertiges un petit check up pour le médecin non? Tu manges assez? Je vois pas mal de journées a 1000 dans ton journal. Sinon oui tu peux faire une pause en stabilisation et reprendre après.  

je crois en toi je t'encourage 😘 

Allez il faut pas se décourager, un coup de pied au cul et c'est reparti 😉😊 

Je vais essayer de reprendre lundi vos encouragement me touche xpanpan je mange bcp plus que 1000 en général c'est parce que je ne marque pas quand je fais des excès et en ce moment c'est très souvent pfff je p3nse demander un bilan complet au doc oui parce que les vertiges j'en ai depuis 1mois 😔 et la fatigue avec 

Ah oui quand même. Il faut prendre soin de soi, bilan indeed ça permettra déjà de mieux comprendre d'où ca vient. 

Peut-être une baisse de tension? . Bon courage.  

Tu as peut être la grippe. je crois qu'il y en as en ce moment. 

La grippe je pense pas ça fait 1mois que ça me le fait je pense plus à un surmenage car je n'arrêtepas je suis maman de 4enfants dont 1 grand qui est hyperactif avec trouble du comportement 1 petit qui est super angoissé et qui begaie je cumule 3emplois en plus des travaux maison et entretiens de tout ça. Mon mari et mes enfants réagissent comme si jetais encore mère au foyer et ne maide pas beaucoup 

T’inquiète pas ça fait partie du défi on prend on perd. Il faut rester motivé ! Tu peux le faire ! Dis toi pourquoi les autres et pas toi. Reste focus sur ton objectif ! Bon courage 

Bon courage à toi pour ses moments difficiles.  

Il va peut être falloir leur imposer une nouvelle organisation (ou lacher prise sur certaines choses), parce que si c'est pour que dans quelques mois/semaines tu craques totalement et te retrouves complètement HS, il vaut mieux prendre les devants non :o? Preserves toi, tu es juste humaine, et une fois que le burn out est là il est bien plus dur de remonter la pente que si on avait limité certaines choses auparavant :/ 

Bon courage en tout cas, tu portes beaucoup. 

Merci beaucoup à tous ça me démotivé doucement xpanpanx je suis en train justement de ralentir le pas pas facile pour moi qui a besoin de tout gérer mais j'y travail 😉  

Ouh la la ! Mais ç est normal de craquer , d’avoir envie de manger des cochonneries. Je mesure 1m68 et j’ai perdu 10 kg en 4 mois (j’ai pris mon temps-ci c est bien p’us Facile... pour arriver à 57 le) et je m’autoRisai un repas de roi une fois par semaine . Les débuts sont difficiles mais tout devient moins contraignant petit à petit . Ç est la même chose pour tout le monde donc ne soyez pas trop dur avec vous même. 

Oula oui tu portes beaucoup de choses ! Alors effectivement en premier un bilan santé, puis lever un peu le pied (j'ai quatre enfants aussi et je sais qu'on a du mal surtout avec des enfants à besoins différents). Ensuite une petite réorganisation des taches et hop tu reprends en pleine forme et motivation ; ) Courage ! 

Merci laptite lolo prise de sang sera faite demain et oui comme tu dit lever le pied c'est compliqué surtout quand tu n'en a pas l'habitude lol