22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 45,97g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Erdbeer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|