22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 123,72g | Karb: 13,97g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Prato. Öğle Yemeği: Alface, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|