22 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 74,33g | Karb: 89,90g.
Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Bovina Peixinho. Akşam Yemeği: Molho de Pimenta, Hikari Farofa Pronta Hikari, Carne Bovina Peixinho. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Blueberry, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 11,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|