23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 58,78g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Яйцо Сваренное Вкрутую, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Хурма, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|