23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 90,21g | Karb: 270,48g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сливки 10%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Гороховая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Молоко, Кокос, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|