아쥬 겸댕이 Günlüğü, 23 Kas 18

배탈로 0.5 빠짐ㅠㅠ 이제 배탈 끝이였으면 좋겠다ㅠㅠ

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2018:

235 kcal

Yağ: 0,75g | Prot: 4,25g | Karb: 60,10g. Öğle Yemeği: 귤, 귤, 귤. devamı için...

1788 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi