23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 199,64g | Karb: 289,92g.
Kahvaltı: Suntree Walnusskerne, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Öğle Yemeği: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Akşam Yemeği: TNT Naked Whey Lebkuchen. Aperatifler/Diğer: Kaki, DM Eiweißriegel Sportness, Kaki, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|