23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 81,23g | Karb: 264,26g.
Kahvaltı: Granola, Everyday Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Clementines, Boni Gerookte Forelfilets, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Risotto met Garnalen, Panos Crusty Chick'n. Aperatifler/Diğer: Merlot, Stella Artois Bier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|