23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 129,10g | Karb: 220,45g.
Kahvaltı: Maggi Ravioli Diavoli, Exquisit Roastbeef, REWE Beste Wahl Handkäse, Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Roggenbrötchen, tegut… Potato-Brötchen. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Kartoffelpüree, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Zimbo Mett, Gekochtes Ei, GutBio Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Apfelkuchen, Clementinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|