23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 9,32g | Prot: 107,86g | Karb: 55,37g.
Kahvaltı: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Akşam Yemeği: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Kaugummi (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|