23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 87,07g | Karb: 86,22g.
Kahvaltı: МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая , Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|