23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 79,16g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Баклажан, Цукини, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|