23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 82,99g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Петрушка, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Crunchy Арахисовая Паста, Сыворотка. Öğle Yemeği: Тушеные Бобы, Тыквенно кабачковый суп. Akşam Yemeği: Хлебцы Шведские, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Моцарела Белеза. Aperatifler/Diğer: Crunchy Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Грейпфрут, Протеин +, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|